Visite des jardins du parc Alexandre 1er avec les résidents de La Minorque

Ce mercredi 10 aout au matin nous sommes sortis au parc Alexandre premier où se trouvait anciennement l'hôpital Chalucet vers la préfecture.

Nous avons contemplé le parc et pris une collation à l'ombre d'un de ses plus vieux arbres, puis nous avons visité la Médiathèque où nous avons pu découvrir les lieux, feuilleter quelques bouquins, jouer un air de piano, et prendre le frais.

Rappelons que l'activité physique est recommandée pour les personnes âgées, nous nous sommes adaptés aux possibilités de chacun afin de passer un moment fort sympathique.

Et les bénéfices de la marche ne s’arrêtent pas là :

• La marche est excellente pour l’organisme et le moral.
• Elle fait travailler tous les muscles, en douceur et sans impact
• Cela permet de découvrir de nouveaux endroits et de s’émerveiller devant des parcs qui ont souvent beaucoup changé mais qui rappellent à nos résidents de bons souvenirs.
• Elle permet aussi de lutter contre le surpoids ainsi que contre les maladies cardio-vasculaires

D’ailleurs, dans notre résidence médicalisée, nous proposons à nos résidents des sorties en plein air à chaque fois que l’occasion se présente pour se ressourcer et profiter de notre belle région.

Lola FOURNIER

Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé