A La Minorque on Bouge le Mardi matin !!

Un RDV à ne pas manquer à la Minorque c'est le cours de gym douce du mardi matin !

Nous faisons en groupe 1h00 d'activité autour du maintien en forme 

• Étirements
• Renforcement musculaire
• Coordination 
•  Activité physique adaptée

Nous avons pris pour habitude de finir ce cours en partageant un apéritif convivial avant de nous rendre au déjeuner.

Pour les plus téméraires un second cours de Gym est proposé, la difficulté est plus élevée car nous multiplions les répétitions et diminuons les temps de repos mais surtout au lieu d''être assis sur la chaise nous nous tenons debout derrière.

Sur la résidence nous proposons aussi :

• Des cours de prévention des chutes
• Des Parcours moteurs
• Des balades dans le jardin
• Des sorties a l'extérieur de la résidence (visites de musées, jardins, pique nique et goûter. à la plage ..)
• Des séances de rééducation avec le Silverfit 

Une journée portes ouvertes à l’occasion de La journée mondiale de la maladie d'Alzheimer aura lieu jeudi 22 septembre sur la résidence, . Nous démarrerons la journée par un déjeuner autour d'un buffet campagnard sur la terrasse, puis, nous ferons des activités physiques adaptées en extérieur durant l’après-midi, une partie de volley, de pétanque, des jeux de ballon ...